Macro schreef:Kleine persoonlijke ervaringsfeedback ....
Al meer dan twee maanden heb ik last van pijn in de gewrichten en spieren ... Drie consulten bij de dokter, bloedonderzoek, röntgenfoto van de aangetaste gewrichten, röntgenfoto van de lumbale wervelkolom die het verschijnen van artrose laat zien op het niveau van mijn twee operaties van hernia's (L4 / L5; L5 / S1) van 20 jaar ... Onderzoek van pathologieën zoals reuma, polyartryt ... Niets niets, behalve een tekort aan vitamine D (behandeling maakte herstel van bloed en hop het is ok) ... Ontstekingsremmende behandeling, eerst met natrium naproxen ... niets beter ... De pijnen worden intenser, zou diclofenac ... En het gaat door ... De indruk van 'een kromming zijn van de tenen tot de oren, onmogelijk om 's morgens mijn sokken aan te trekken om een vaders schoen te strikken, ik bewoog me als een bedlegerig persoon tot 14 uur, onmogelijk om mijn hand plat op mijn hoofd te leggen vanwege de pijn ... maandag de pijnen nemen toe .. Nieuw recept we gaan naar corticosteroïden ... dinsdag niet beter om te zienerger een wrak ... Woensdag idem ... Helle donderdagochtend om 11 uur nauwelijks de mobiliteit van een eerste generatie playmobil (degene die de twee verenigde benen had en de handvatten die niet draaiden) Rond 10 uur ... vind ik in mijn zak een tube 9ch arnica (die ik als een preventieve maatregel had voor pijntjes en kwalen tijdens het klimmen zoals mijn vrienden maar die ik lange tijd niet of heel weinig heb genomen omdat ik niet overtuigd was) ... Zou 10granules onder de tong. . .In de avond
Ik had mijn mobiliteit herwonnen
en de pijnen waren bijna verdwenen
Ik kon mijn handen weer op mijn hoofd leggen of mijn veters strikken ... om 15 uur korrels ... kwam thuis om 18 uur ... Bijna als nieuw ... Ik kon zelfs aan mijn motor sleutelen om hem te verplaatsen ( 120kg), was hem met een karcher, doe een beetje onderhoud (smeren ...) klim erop zonder een trapladder (zadelhoogte 90cm) en start hem zelfs (enkele cilinder 500cm3 beginnend met de kapotte automatische decompressor kick) en maak zelfs een kleine toren om het kettingvet te centrifugeren
...
Vrijdagochtend ... Voor bullshit moet natuurlijk betaald worden
Opstaan best ingewikkeld, corticosteroïden bij het ontbijt ... om 9 uur altijd hetzelfde ... Arnica: 30 uur later rende ik als een konijn (in ieder geval een oud konijn) ... Van Arnica elke 1 tot 6 uur .. En zelfs als ik geen olympische vorm heb ... leef ik weer ... En ik denk dat ik nu de oorsprong van de pijn weet omdat er alleen ter hoogte van de onderrug stijfheid is ...
Nou... Er komen nog consulten en beeldvorming (maar het duurt lang om afspraken te krijgen)... Er is waarschijnlijk niets genezen... Maar in ieder geval... Zelfs ik ben nogal kritisch over deze therapieën. .. Hier ben ik verbaasd ... Er is echt een GROOT verschil tussen met en zonder ...
Hoi Makro. Zelfs als het kan
Net zoals ik regelmatig weiger te zeggen:
- "Neem vitamine D en C en heb een goede winter ..."Ik zou weigeren te zeggen:
- "Neem homeopathie en het zal je weer op de been helpen ..."Het kwaad van de beschaving is multifactorieel, dit is een van de redenen, een andere is dat we niet allemaal op dezelfde manier metaboliseren.
Het aanpakken van een enkel tekort (vitamine D) spreekt ALLEEN voor een vitamine "D" -tekort, niets anders.
En ook in uw anamnese is er een verleden dat bepaalde excessen vertoont. Zou er een boemerangeffect op lange termijn zijn of iets anders?
Maar er is tenminste één ding dat je kunt proberen...
Het is om de consumptie van pasta, brood, pizza en ander gebak te verminderen!Ik zeg dat, ik zeg niets, ik ken je verbruik niet, gewoon een intuïtie...
Als je het wilt proberen, zou het beter zijn om het HEEL geleidelijk te doen, want er is een verslaving aan het eten van lijm (zetmeel) en het "snuiven" ervan (ik maak geen grapje). We hebben compensatiemechanismen, wanneer we een "drug" verlaten, leidt ons lichaam ons naar een andere "afhankelijkheid", aangezien zijn taak, zijn specialiteit, is om "het evenwicht te herstellen"... (de basis van medicijnstress)
Als je geïnteresseerd bent in het onderwerp (en het kan acht van de tien keer lukken)... Wat je moet weten:
— De behoefte aan granen (ten onrechte "langzame suikers" genoemd omdat ze in het eerste deel van het spijsverteringskanaal worden geassimileerd) is 15 g/maaltijd.
— we kunnen iets meer verhogen, tot 50gr/dag, afhankelijk van de specifieke fysieke behoeften, tijdens het spenen, maar het is beter om te vervangen door wortelgroenten, aardappelen, rapen, wortelen...
— het is geen kwestie van op “dieet” gaan, dus van gefrustreerd raken, maar van het geleidelijk vervangen door een “geschikter” dieet
— het is dus een kwestie van het met plezier en een verzadigd gevoel doen.
- je kunt een kleine molen kopen en je graan malen in plaats van "verwerkte granen" (lijm) te eten.
— bewerkte granen zijn ook krachtige ontstekingsproducten en verzuren de voedselbolus.
- in geval van een onstuitbare behoefte (een verlangen naar cake, brood, enz.) moet je nooit proberen te weerstaan) hij geeft toe aan smaakplezier en hervat dan zijn "dieethervorming". Dit is een normale reactie, het is gemakkelijker om toe te geven omdat gefrustreerd raken het fenomeen zal versterken.
In de VS is de huidige slogan:
GEEN GRAAN, GEEN BROOD=> geen graan => geen pijn...
- E7C5F031-5EE6-4C21-BE8C-7C4A3AEFFCEE.jpeg (287.39 Kio) Consulté 1661 fois
Kun je dit geleidelijk proberen en ons erover komen vertellen zodra het beter wordt...? Er zijn mensen die suggereren dat het na 30 dagen beter wordt, het is te ambitieus... Minimaal 2 of 3 maanden, en dan doorgaan als het lukt natuurlijk...
PS: ik beweer niet dat dit het enige is wat je in jouw geval kunt doen, maar je graanconsumptie verlagen is VEILIG.