Yapluka!
Tijdens ons bestaan nemen we gewoonten en gedrag aan die pijn en stress veroorzaken. Onze levens beginnen alleen te verbeteren als we de absurditeit van deze attitudes beseffen en stappen ondernemen om ze te verlaten. Hier is een lijst met vijftien tips die je zullen helpen je leven te verbeteren en je gelukkiger te maken:
1 / verlaat uw behoefte om altijd gelijk te hebben
Sommigen van ons kunnen niet tegen de gedachte dat ze ongelijk hebben, en soms brengen ze de relatie in gevaar met mensen die belangrijk voor hen zijn. Toch is het het nooit waard. Als je denkt dat je wilt bewijzen dat je gelijk hebt, vraag jezelf dan: "Is het belangrijker dat ik gelijk heb, of dat ik aardig ben? "
2 / Verlaat uw behoefte aan controle
Laat je verlangen vallen om alle situaties, dingen en mensen om je heen te beheersen. Geef ze de kans om te zijn zoals ze werkelijk zijn en je zult je veel beter voelen.
3 / Stop de schuld
Verlaat je behoefte om anderen de schuld te geven van wat je niet hebt, hoe je je voelt of niet voelt. Stop met het opgeven van je krachten en neem verantwoordelijkheid voor je leven.
4 / negeer negativiteit
Stop met medelijden met jezelf en alleen aan falen te denken. Geloof in jezelf en geloof niet alles wat je geest je opdringt, vooral als het negatieve en demotiverende gedachten zijn.
5 / Verlaat de limieten die u zelf toewijst
Stop met jezelf grenzen te geven aan wat je kunt doen, en niet kunt doen. Laat je van nu af aan niet opleggen aan deze limieten en gebruik je vleugels om zo hoog mogelijk te vliegen.
6 / Stoppen met klagen
Stop met klagen over situaties, dingen, mensen. Niemand of niets kan je ongelukkig maken tenzij je het toestaat. Het is niet de situatie die deze gevoelens in jou triggert, maar eerder jouw manier om ernaar te kijken.
7 / verlaat de kritiek
Stop met het voortdurend bekritiseren van anderen, dingen of gebeurtenissen die van jou verschillen. Mensen zijn allemaal uniek, maar ze lijken op elkaar. We willen allemaal geluk, liefde en liefde. Kritiek is volkomen nutteloos.
8 / De behoefte om indruk te maken op anderen achterwege laten
Stop met zo hard te proberen om iemand te zijn die je niet bent, alleen maar omdat je van jezelf wilt houden. Dingen werken niet zo. Integendeel, als je het masker laat vallen en accepteert dat je jezelf bent, zul je merken dat anderen zich vanzelf tot je aangetrokken voelen.
9 / Stop alle weerstand tegen verandering
Verandering is goed en het enige dat je zal toestaan om te evolueren, om je leven te verbeteren en dat van degenen om je heen. Accepteer de veelbelovende verandering, verzet je niet.
10 / verlaat de labels
Stop met het labelen van dingen, mensen of gebeurtenissen die u niet begrijpt of anders kunt vinden, en probeer langzaam uw geest te openen. Je geest werkt alleen als het openstaat voor nieuwe dingen.
11 / verlaat je angsten
Angst is een illusie, het bestaat niet, het is iets dat je hebt gecreëerd.
12 / Stop excuses
Meestal beperken excuses ons en blokkeren ze ons voor een situatie, waardoor we niet kunnen ontwikkelen, ons leven en die van anderen kunnen verbeteren. In 99,9% van de gevallen zijn deze excuses niet eens echt.
13 / verlaat het verleden
Het verleden verlaten is niet gemakkelijk, omdat het er vaak zoveel beter uitziet dan het heden en de toekomst zo angstaanjagend is. Maar het heden is alles wat je hebt, en je zult nooit iets anders hebben. Stop met jezelf te misleiden en aanwezig te zijn in alles wat je doet en geniet van het leven. Het leven is tenslotte een reis, geen bestemming.
14 / Loslaten
Vanaf het moment dat je dingen losmaakt (wat niet betekent dat je stopt met hen lief te hebben, liefde en gehechtheid niets met elkaar te maken hebben), word je vredig, tolerant en sereen. Je kunt dan dingen begrijpen zonder jezelf te forceren.
15 / Stop met leven volgens de verwachtingen van anderen
Veel te veel mensen voldoen aan wat hun ouders, vrienden, leraren, overheid ... van hen verwachten. Ze luisteren niet naar hun innerlijke stem. Ze willen zo graag anderen behagen dat ze de controle over hun leven verliezen. Je hebt maar één leven, het is hier en nu. Je moet je leven leiden, en in het bijzonder ervoor zorgen dat de mening van anderen je niet van het pad afhoudt dat je hebt getraceerd.
Reactie van Marc Theriault van 18 / 08 / 2013:
Er ontbreekt één belangrijk ding aan deze lijst dat naar mijn bescheiden mening op het verkeerde been begint: 16. Laat de behoefte om gelukkig te zijn los! We herhalen het en herhalen het, rechts en links, op en neer, GELUK IS GEEN BESTEMMING, MAAR EEN GEEST. Wil je gelukkig zijn? Denk er niet eens over na, dat lukt je niet, of in ieder geval niet lang. Waarom? Het is simpel, want je bent een mens vol grenzen die je ervan weerhouden om nu gelukkig te zijn, en die je ervan weerhouden om zo te zijn voor de rest van je aardse leven, vooral met de leeftijd. worden deze grenzen steeds belangrijker. Wil je "MEER" gelukkig zijn? Ah, daar begin je te praten. Dat is goed, het recept is veel eenvoudiger: hou van jezelf en accepteer jezelf zoals je bent, met je fouten, je eigenaardigheden, je onvolkomenheden ...
Bron: http://m.express.be/joker/fr/platdujour ... 168749.htm
Engelse bron: http://www.purposefairy.com/3308/15-thi ... -be-happy/
