Stop dierlijke eiwitten en kankers

[Janic]

Het laat zien hoe geduldig we zijn geweest

dit laat zien :
a) dat je graag het laatste woord hebt, wat doet denken aan dedeleco
b) dat je verwart met je.

Het is gewoon jammer voor degenen die op zoek zijn naar informatie over hoe je kanker kunt voorkomen (afgezien van "jouw" methode) en niet alleen met rood vlees.
Je hebt dus nog één bericht over om dat laatste woord te krijgen.

[Hic]

TEVEEL EIWIT" in het algemeen!!

De WHO beveelt 50 of 70 gram eiwit per dag aan.
(Boven 1,5 g per kg lichaamsgewicht worden deze overmatig overvloedige eiwitten door de nieren geëlimineerd)

350Kcal:
van de peulvruchten bevat...25 g eiwit.
gruyère .............................. 85 g eiwit.
vlees................................105g eiwit

Hoe doen vegetariërs dat? Hoe doen carnivoren dat?
Om de aanbeveling niet te overschrijden
- wat is dat van “veganisme”?

[Obamot]

Ja ook inderdaad! En des te beter als sommigen het zonder kunnen doen.

NB: 1) vlees bevat niet ALLEEN eiwitten. Anders zou het praktisch zijn, het zou veel gemakkelijker zijn om zonder te doen. Aan de andere kant is te veel te veel (en in het algemeen veel, veel te veel voor sommigen...)
2) als we het hebben over WHO-richtlijnen, zou het beter zijn om dit uit te drukken in IU (International Units) en ervoor te zorgen dat de bolus van een VG evenveel als een niet-VG, die over het algemeen minder goed eet dan VG, omdat ze theoretisch minder opletten, bevatten – net zoveel als elkaar – alle noodzakelijke elementen van de ‘voedselbak’, nietwaar?

[Hic]

Hallo Obamot

oke ik corrigeer

biefstuk 175g/100G = 60g en eiwitten

[Hic]

Oeps!!

[Hic]

nogmaals oeps

[Hic]

nogmaals oeps

[Hic]

re re re oeps]

[Hic]

Hallo Obamot

oke ik corrigeer

biefstuk 175g/100G = 60g eiwit voor 350kcal

[sen-no-sen]

Het is niet omdat een voedingsmiddel x/gr eiwitten bevat dat het zo is volledig zal worden geassimileerd.
De eiwitten die het hoogste assimilatiepercentage hebben, zijn de eiwitten die afkomstig zijn van eieren en melk (bijna 90%).

Bovendien moet de hoeveelheid ingenomen eiwitten gerelateerd zijn aan de inspanningen van het lichaam.
Als een sedentair persoon zich kan beperken tot 1 of 1,5 gr/eiwit per kilo lichaamsgewicht/dag, kan dit voor een sporter die een hoge intensiteitsactiviteit beoefent oplopen tot 2 of zelfs 3 gram.