sen-no-sen schreef:Obesitas reageert op drie factoren, die ik 'zwaarlijvigheidsdriehoek' noem (naar analogie van de vuurdriehoek):
1) Gebrek aan fysieke activiteit.
2) Overconsumptie van voedsel.
3) Slechte voedselbalans.
(4) Genetische factor, die alleen bepaalde mensen treft.
Verwijder een van de drie belangrijkste factoren en je verwijdert obesitas.
Niet beledigend voor sommigen, je kunt elke dag "fastfood" eten en dun zijn (natuurlijk raad ik dit soort vervalste voeding niet aan), door jezelf fysiek in te spannen.
Er is een interessante "anti-supersize me"-documentaire te zien: het is Fat Head (niet alles is goed om in de documentaire op te nemen, maar het is nog steeds interessant).
Nee, zwaarlijvigheid ontstaat wanneer iemand om zijn eigen redenen ‘slecht metaboliseert’.
Vanwege de ‘persoonlijke componenten’, die niet noodzakelijkerwijs genetisch bepaald zijn, zijn er inderdaad mensen die de eerste drie door u genoemde aandoeningen combineren en die slank blijven. Hun metabolisme heeft de situatie onder controle kunnen houden.
Bovendien mogen genetische predisposities niet worden verward met de degeneratie die verband houdt met de verzwakking van de soort door de herhaling van slechte praktijken die zich over meerdere generaties in dezelfde familie uitstrekken.
De factoren die u beschrijft zijn veel te onvolledig om een mogelijke “regel” te vormen en het is zelfs gevaarlijk om dit lichtvaardig te doen. Er zijn risico's dat uw voerbak uithongert.
Rest ons nog te definiëren wat daarmee bedoeld wordt "gebalanceerd dieet"
Naast andere preventiemiddelen zijn er het zuur-base-evenwicht, de fixatie van calcium in het lichaam (en niet alleen de opname), het tekort aan bepaalde vitamines, vooral die uit meervoudig onverzadigde vetzuren, juist degenen die ons in staat stellen te elimineren verzadigde vetzuren (inclusief transzuren)... aangezien het doel van de strijd tegen zwaarlijvigheid vooral een verhaal is van correcte eliminatie van...vetten!
) lopen...